ですね。鬱は怒りの感情を表出しなかったことが原因であることが多いことを考えると、今の自分のつらさというのはまさに抑鬱状態そのものといえる。が正解。

であることが多いことを考えると、今の自分の辛さというのを抑鬱状態として捕らえるのは少し違うのかもしれない。

を、 http://bom-ba-ye.com/a.cgi?h_yoshida=3 で測ってみた。BDIというのは抑鬱状態の度合いを示す指標である。 結果は14点。「軽い鬱状態」である。大鬱病を患っている人から見れば、こんなのは本当に軽い症状だが、実感としては実に辛いものだ。だが、

が、外に向いている。まるでハリネズミのようにトゲを出して、周りの人に対して怒っている。が、自分は感情を外に出さないので、ほとんど誰もそのことには気がつかない。心の中で何かが渦巻いている。実に気分が悪い。というわけで、