という言葉を自分に言い聞かせることがよくある。
でも、その行為は実は自分にとってはダブルバインド以外の何物でもない、ということに気が付いた。「言い聞かせる」以上は、多少無理をしている部分があるのだから、既に気楽じゃないのである。「気楽にいきたいな」とか「気楽にいけたらいいな」というような、自分の欲求をそのまま表現したものならダブルバインドにはならない。コントロールを否定するようなコントロールというのは、どうしてもダブルバインドになる。
自分をコントロールすることがいけない、とか、不可能だ、というわけではない。
自分を自由にしたければ、「言い聞かせ」はナンセンスだ、というだけである。
